将心理医生正常化与正向化

 

　　在日常沟通中，就有意识地将关注心理健康塑造为一件普通且积极的事。可以比喻说：“心理医生就像是‘心情教练’或‘大脑医生’，帮助我们变得更开心、更有办法解决烦恼”，消除孩子的病耻感和恐惧。

 

　　选择坦诚开放的沟通时机

 

　　找一个双方都平静、放松的私人时间，用关心而非指责的口吻开启对话。可以从观察到的具体现象入手，如：“我注意到你最近好像不太开心/容易发脾气，我们一起去和一位能帮到我们的专家聊聊好吗？”

 

　　强调寻求帮助是勇敢的表现

 

　　明确告诉孩子，意识到自己需要帮助并主动寻求支持，是成熟和勇敢的表现，就像身体不舒服要看医生一样自然。这能有效维护孩子的自尊心，并将他置于“主动解决问题”的位置。

 

　　给予孩子一定的选择与知情权

 

　　在介绍心理医生时，可以分享一些基本信息，并允许孩子提出他关心的问题。如果情况允许，可以在一定范围内让他参与选择医生（例如从几位推荐的医生中），增加他的控制感和参与感。

 

　　父母以身作则与共同参与

 

　　对于年幼或抗拒心理较强的孩子，父母可以提出“家庭咨询”的概念，表示“我们全家一起学习如何更好地沟通和相处”，或者父母自己先进行咨询，以身作则地展示对心理健康的重视。

 

　　借助信任的第三方力量

 

　　如果孩子非常抗拒，可以尝试借助他信任的第三方，如开明的老师、亲近的亲戚或他喜欢的学校心理咨询师进行初步沟通。有时，来自同伴或权威人士的鼓励更容易被接受。

 

　　总结：用心沟通，传递支持

 

　　劝说孩子接受心理帮助的核心，在于将看心理医生构建为一个正向、正常、且充满支持的过程。通过正向比喻、坦诚沟通、赋予勇气、给予选择、以身作则及借助外力，广州家长可以有效地降低孩子的心理防御，陪伴他勇敢地迈出这关键一步，在广东六一儿童医院的专业支持下共同面对成长挑战。